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挑战感兴趣！这些极限俯卧撑确实非常具有挑战性，但只要你付出努力，一定能够做到。我们可以每周进行一次线上教学和训练，你觉得怎么样？” 许大茂激动地回答：“太棒了！我非常期待每周的教学和训练。我会尽快准备好开始。” 于是，每周的训练开始了。许大茂现这些极限俯卧撑要比他之前尝试过的任何锻炼都要困难。他的手臂和胸部肌肉酸痛得厉害，但他并不气馁。他坚信自己能够克服困难，达到自己的目标。 在杰克的指导下，许大茂逐渐掌握了一些高级的俯卧撑技巧，如单手俯卧撑、爆俯卧撑和倒立俯卧撑。他的力量和灵活性逐渐提升，身体逐渐适应了这些挑战性的动作。 然而，随着训练的深入，许大茂遇到了心理上的挑战。有一天，他感到身体和意志力都达到了极限，他开始怀疑自己是否能够坚持...