手机浏览器扫描二维码访问
“妈耶……终于完成了,我快不行了……”
噗通——!
堂书山上,当最后一个德明高中篮球部队员完成五百层台阶运球时,已经是晚上九点多了。
此时在半山腰处的这片平台上,横七竖八的躺着十几个队员,他们都已经累到虚脱,也顾不得什么形象了。
这场“变态”的集训,最早完成的人,是黄东,他在下午一点四十的时候登顶成功。
然后就是郝文琦、胡旭、高木、程飞、李刚建等人,他们都是在下午两点到四点这个时间段完成的。
而令人感到意外的是,化木道在下午五点多时,竟然也完成了,比其他一半人完成的都还要快。
最多完成人数的时间点,就是在六点到八点这个时间段,直到九点多,最后一人也完成。
这场“变态”的特殊集训,总算是告一段落了。
晚上十点,班车才拉着他们回到了学校宿舍,洗漱完后,每个人差不多都是倒头就睡了。
而且一直睡到了第二天的中午,才一个个艰难的起来。
不过好在,今天是周日,并没有课需要上,而且温静也很“体谅”他们,下午四点前到篮球馆集合就可以了。
很多人现在感觉连站起来都已经很困难了,但奈何教练的命令难违,也只能强撑着在四点前全部赶到了篮球馆内集合。
温静看着一个个依旧满面疲惫的队员,笑了笑道:“大家感觉怎么样?有没有一种脱胎换骨的感觉?”
听到这句话,所有人都暗暗吞了一口口水,心里暗道:“有!太有了!就差骨头架子散架、半身不遂了!”
当然,没有人会傻到会把这种话说出来,所以一个个的都只能微笑点头。
只是那笑容……也是够勉强的。
“哦?既然感觉都不错,那要不要过两天再去一次?”温静露出罕见的狡黠笑容。
这话一出,众人都被吓坏了,十分整齐的同时摇头,异口同声的道;“不不不不!”
“行了,逗你们呢。”温静失笑道;“你们就算愿意我还不乐意呢,这出去集训一趟,我还得自掏腰包给你们买门票、便当、还有水,再去两趟我都要穷了。”
听到这里,众人才算松了一口气,那样的集训,一年一次,真的就已经够了。
“好了,也不和你们啰嗦这些。”温静重新变得正经起来,恢复了平时教练的威严。
“还有不到一周的时间,省市比赛就正式开始了,现在集训也做完了,那么接下来的时间里,大家就养精蓄锐,做好赛前的准备吧!”
“为了避免赛前不必要的意外或受伤,大家在训练时也要注意好,不要有太大的动作幅度。”
“当然……刚经历完那么大运动量的集训,估计你们两三天里应该也缓不过来,动作想大也大不起来。”
“总之,做好十二分的准备,却迎接省市比赛的第一战吧!今年的联赛中,德明!雄起!”
全体队员也都燃起战火,齐声高呼;“德明!雄起!”
之后的几天里,训练强度要比平时减少了许多,但每个人都惊讶的现,当身上的疲惫消失后,身体竟然要比以前更加灵活自如了。
而且不仅如此,运球的能力也都有了极大的提升,要比集训前稳健了许多,像运球失误这种情况,很难再出现。
其实这就是他们集训的成果,也是温静的苦心所在。
在比赛中,最重要的往往不是投篮和得分,而是最基础的运球。
运球,是一个球员最基础的技能,如果连运球都做不好,你又谈什么投篮和得分呢?
说到底,球员在场上最多的时间,其实都是在运球。
并且在比赛时,你投篮失误一个球,对自身的状态,影响可能并不是很大。
新时代的神医圣手,竟然穿成最不受宠的丑颜王妃。好在金手指在手,楚云歌与渣男王爷斗智斗勇,更是撕下了白月光的伪善面具。可这渣男王爷看她的眼神怎么越来越不对劲,就像一头饿急了的野狼。以前说她恶心,现在说她很甜,这男人怎么还有不为人知的一面。本王还有很多面,王妃可以亲自了解一下。楚云歌笑容明媚我只有一面,偏爱看人跪榴莲。...
新书我的聊天群不太对已布,欢迎各位大佬的入坑。当北游来到美食的俘虏的世界的时候却现这个世界被上一个穿越者搞成了另一个样子,不过好在剧情还没开始,只是想到几年后的地球君经历的各种灾难,北游要努...
女主文这早就不是以前的世界了,更不是英雄的世界,这是属于奇迹的世界对于某位九头蛇蛇头的话,卡拉表示相当赞同。毕竟这个世界能够出现她这个家伙,不就是最大的奇迹。当然,她并不想当奇迹。奈何有些时候,有些事情,不是想就能避免的。面对那些事情,她的信念只有一个,那就是,级少女,永不吃瘪!但是现在更重要的事情,是让自家的公司,别被人直接分了蛋糕。群5841119...
玄界第一女术士重生现代,有烂摊子,还有极品家人?我说了,不要跟我作对,跟我作对会倒霉的,你看你偏不信,这下倒霉了吧?会看风水,会看相,会算命,还能打坏人,这么强大凶悍的女人,谁敢要?某年轻的少将我要!我要!!我要!!!(敲黑板划重点)本文平行架空架空架空!请勿较真勿当真勿考究勿代入谢谢么么哒建了一个QQ书友群57687765,期待大家的加入...
她身怀异能,被当成试验品活活电死,一朝睁眼,竟变成沧澜国叶家不受宠的四小姐,被虐待被退婚被陷害,却始终有那位权倾天下的皇叔护她,为了能够继续嚣张跋扈作福作威,赶紧抱住皇叔的大腿!渣爹后妈白莲花,婊子贱男一把抓,好嘛,一群小婊砸,敢欺负我,我家皇叔一腿毛呼死你们!天真眨巴眼皇叔,能看看你的九条尾巴吗?男人致命皇叔别乱来!...
作品简介古语云能以舞降神者为巫。巫道修行,以灵沟通天地分阴阳,以术调理万物显神通。这是一个偶然得到巫门传承的普通人,凭巫术修道成仙的故事。...