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叶洛是作为队长,在门口迎接了五名新加入的球员。
大家也都挺客气,毕竟叶洛可不是无名小卒,他现在是西甲最受关注的球星。
是级巨星!
哪怕是五名新援里面最大牌的范尼也没有闹出什么“看不起,耍大牌”的桥段。
都三十岁的人了,谁会干这么幼稚的事情啊。
在更衣室,叶洛把五名球员介绍给了队友之后,教练组的成员就进来了。
在夏季集训开始之前,先需要的是对球员们的体检。
“各位,我知道大家都度过了一个愉快的假期,不过”佩莱格里尼扬了扬手中的表格,“我可是有你们在上赛季结束之后的体重数据的,谁要是体重比上赛季标过三公斤嘿嘿,在把这些肉减下来之前,我可不会让你开始战术训练!”
此言一出。
更衣室内顿时哀嚎一片。
叶洛斜着眼睛看了看双手抱头哀嚎的伊斯科,脸上露出了几分同情之色。
这老六,体型明显圆了一圈,怕是增重了五公斤都不止
啧啧啧,看来这些天可以看看老六们在跑步机上挥汗如雨的画面了。
叶洛当然高枕无忧了。
他在虚拟赛场消耗的可是真实体能。
虽然他的体重也有上涨,但是这是因为他的身高还在长,并且也在身上多挂了一些肌肉导致的,而且也没上涨多少,体重对比上赛季结束前不会过两公斤。
而且这个体重只是一个参考。
真正决定球员们要不要“减肥”的是体脂率。
像是伊斯科这样的,下巴和肚子都多了一圈肉的,肯定是体脂率标了——可以想象,这一个月的体能储备期对他来说会有多痛苦。
放假一时爽
叶洛有些幸灾乐祸的想道。
“上帝啊,这是放了一个月假的身体状况?”
“简直比上赛季结束前的身体状况还要出色!”
“体脂率好像还更低了!中餐不是多油多盐吗?”
当叶洛的体测报告出来之后。
教练组的成员们都震惊了。
他们从未见过一个假期回来,身体还保持巅峰状态的球员。
难道在休赛期,叶洛也保持了非常科学规律的饮食和训练?
这可要自己雇佣营养师和训练师才能办得到的。
佩莱格里尼都叶洛的体检报告非常满意。
身高182,短短的九个多月的时间,叶洛的身高长高了6。
体重76g,体重比叶洛最初加入给马拉加青年队的时候重了5g。
但体脂率反而下降了99%!
也就是说,叶洛增加的体重可都是肌肉!
一般运动员的体脂率在1o-11%之间合格。
高于这个水平当然是不合格的。
但也不是越低越好。
一般在1o%左右就算可以了。
脂肪并不是越少越好,一定的脂肪可以为人体供能、保暖。
很多体脂低的运动员在比赛之后如果不采取保暖措施,也会容易生病。
一般人如果体脂在1o%以下的话是很容易出问题的。
毕竟叶洛是足球运动员不是健美运动员。
他不需要可以让自己的肌肉变得轮廓分明。
99%的体脂率就已经相当标准。
除此之外,其他的指标也非常的优秀。
甚至都不需要什么体能储备期,现在的叶洛如果登场比赛根本不会有任何状态下滑的情况出现。
不过除了叶洛之外。
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