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王安没急着往上推,先是在平地里试探一下,心里大概有个数,然后才开始往山上推。
双手推动山石,这一次劲力是从脚下升起,由下往上,腿部、腰部、背部、手臂诸般部位的力量汇聚起来,石头在他双掌的推动下慢慢的朝着山顶滚动。
石块很沉,推石块与接住滚动的石块的感觉既然不同。
刚才是接力、卸力,现在就是力、用力。
用某位大师的话来说就是接、化、。
王安推着石头一步一步的往上走。
身体骨头撑起来,肌肉力,走走停停,中间也需要缓口气,所过之处留下一个个的脚印。
经过一番努力,最终他成功的将这块石头推上了山顶。
站在山顶上,他头顶上热气腾腾,浑身火热、气血翻滚。
[你刚刚将石球从山脚推倒了山顶,身体多处肌肉得到了刺激与锻炼,很有创意的锻炼方法。]
这个时候就已经到了中午,站在山顶,看着眼前的斜坡,已经留下了一道明显的痕迹。再看看四周,远处,水库就在不远处,那边还有农田。
“在这里练习是容易被人看到的。”
他下意识的看了看后山,山坡比前面更为陡峭一些,长度更长,关键是荒草茂盛,也没有路径,这里平日里没有人来。
“这里貌似更合适一些,下午就在这里练习吧?”
他把石头固定在山顶上,然后下山去了。
下午他又上了山,继续用这块石头练习,这即能练习太极的卸力之法,熟练劲力在身体之中传递,又能通过推石头上山来锻炼力量,可谓是一举多得。
这让他改变了原本的计划,他本来是想在家中呆一个星期左右的时间,然后回湖安,再从湖安出去太和山,探访道教名山,太极圣地。
现在他现了新的练功方法,而且效果十分的明显,他就决定先在山村里呆上一段时间。
临下山的时候,他顺道抗了一块木头回去,回到家里用斧子劈成了一段段的木柴,摞在墙角边上。
经过一晚上的休息之后,第二天继续上山练习。
石头从山上滚落,他两步、三步的后退,接住,卸掉冲力,熟悉劲力在身上的传递路径。
在化解这股力量的同时,他的筋肉、骨骼也都得到了锻炼。
一上午的时间,不过是下去一趟,然后再推上来一趟,仅此而已。
上午练习之后,下午再来,将石头从山顶上滚到了山脚下,在练习了一遍五禽戏之后,他便果断的停了下来。
他感觉自己身体似乎到了极限,需要放松一下,不能继续练习下去了。
若不是有五禽戏在,可以帮他舒展筋骨,估计他练这一次需要休息好几天才可以。
“过犹不及,得循序渐进才可以。”随即王安调整了锻炼的频次,一天只在上午练习一次,将石块滚下山,再推上去。
下午时间休息,或是泡一杯茶,读一卷书,或是进行相对轻松一些的练习,或是陪着两位老人聊会天,或者上山砍些木柴,如此这般也算是劳逸结合,这日子倒也是
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