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小梦对于这个动作已经做过很多次了,所以自然就没在意,而是继续抬臂部向,伸直双腿。
最后以肩为支点进入肩倒立,折髋,双脚在头顶方落地,整个人形成了一个头在下,皮鼓在的姿势。
苏辰看着小梦明显已经小脸微红了,便有些不忍道:“可以了,要不就到这里吧,我相信了,小梦姐姐的确是个瑜伽高手呢!”
“嘶!”突然小梦的表情变得有些痛苦。
她赶紧对苏辰说道:“不好了,我的脖子好像有点扭伤了,你快帮我扶着点腰,我好把我的腿放下来。”
“嗯嗯,你慢点!”于是,苏辰赶紧照她说的跪在瑜伽垫后,双手轻轻的扶住了她的腰。
同小梦试着把腿放下来后,一个不注意直接架在了他的肩膀。
好家伙,这下着实有些尴尬,苏辰感受到了她的热量。
就这样,最后两人一起躺在了瑜伽垫,他们脸对着脸,手牵着手开始促膝长谈。
对于刚才的尴尬,两人都绝口不提,一直保持着心灵的默契。
这又将是一个不眠夜啊!
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当时他就觉得女演员挺厉害的,没想到瑜伽中还真有这么个动作。
于是他自然而然的再次来到了她的身后。
这次直接就将手扶着她抬起来的腿。
手慢慢加力度,然后装模作样说道:“姐姐你的腿还不够直哦,这样是已经到你的极限了吗?!”
“呵呵你说呢?!”小梦明显感觉到了他的存在,她咬咬牙幽幽的说道。
“嗯,现在可以了,看来姐姐的身体柔韧性真的很不错呢!”苏辰的手扶住了她有些抖动的脚道。
“那么接下来还有哪个瑜伽姿势是最难的呢?!”苏辰问道。
“嗯,犁地式吧!”小梦自己主动说道。
“啊!这个好,犁地好!”苏辰一听这名字就来兴趣了。
小梦尽管知道是苏辰故意为难她的,但是她却很享受其中。
要是换成乔卫东,她每次给他示范瑜伽姿势,让他指点一二的时候,他都是心不在焉的敷衍几句,完全没有像苏辰这么好的兴致。
所以小梦觉得热在其中。
肩倒立式,这是一个难度系数很高的动作,但是相较于像小梦这样的瑜伽教练来说简直有手就行。
只见她仰卧在垫子,弯曲双膝盖,双脚踩地,双手在臀部两侧。
然后抬臀部向,双手扶腰,就这个动作很需要技巧和力度,要是一旦没掌握好很容易受伤。
小梦对于这个动作已经做过很多次了,所以自然就没在意,而是继续抬臂部向,伸直双腿。
最后以肩为支点进入肩倒立,折髋,双脚在头顶方落地,整个人形成了一个头在下,皮鼓在的姿势。
苏辰看着小梦明显已经小脸微红了,便有些不忍道:“可以了,要不就到这里吧,我相信了,小梦姐姐的确是个瑜伽高手呢!”
“嘶!”突然小梦的表情变得有些痛苦。
她赶紧对苏辰说道:“不好了,我的脖子好像有点扭伤了,你快帮我扶着点腰,我好把我的腿放下来。”
“嗯嗯,你慢点!”于是,苏辰赶紧照她说的跪在瑜伽垫后,双手轻轻的扶住了她的腰。
同小梦试着把腿放下来后,一个不注意直接架在了他的肩膀。
好家伙,这下着实有些尴尬,苏辰感受到了她的热量。
就这样,最后两人一起躺在了瑜伽垫,他们脸对着脸,手牵着手开始促膝长谈。
对于刚才的尴尬,两人都绝口不提,一直保持着心灵的默契。
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当时他就觉得女演员挺厉害的,没想到瑜伽中还真有这么个动作。
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