手机浏览器扫描二维码访问
第十六章 猿臂蜂腰螳螂腿（第2页）
太贴心了，梁渠翻看着册子，只觉得杨氏武馆里的各个都是人才，话又好听，他爱这里。
册子有六部分，分别是猿、虎、鹤的炼法和打法，梁渠主看炼法，先打根基。
炼法主要靠桩功，三门拳法每一门都有三十二式桩功，其中有些一样，有些差不多，有些差别较大。
七两银子能学三门拳法，挺值的。
梁渠深知听人劝吃饱饭，主看猿拳，照着上面的桩法开始练习。
他双脚分开，含胸拔背，沉肩坠肘，然后实腹松腰，敛臀松胯，控制着自己的一呼一吸。
“脚不对，要足心含空，太僵硬了。”
“是了，没错。”
“李师弟，不要紧绷住，要放松，你动作太僵硬了。”
“上虚下实，身虚桩实，虚实相生......保持住不要动，尽可能让身体记住这个姿势。”
胡奇在一旁指导，确认一个动作合格后便开始下一个。
一个上午，梁渠学了三个桩功，李立波只学会两个。
时过中午，七两学费不管饭，两人只能出去觅食，找一家脚店对付过去，回来后，现有人从后院端出来一个大木桶，里面盛满滚烫药液。
部分学员来到桶前，拿上一碗一饮而尽。
李立波拉长脑袋：“那就是药？话说不是说我们的拳法也有配套的药方吗？怎么没看见？”
“可能药方的价值更高一些吧？武馆就靠方子挣钱？”梁渠猜测。
“哎，钱到用时方恨少。”
“没办法，我们生来就是底层，想改变就要靠自己，只能下午认真多学几个动作。”
下午，梁渠又学了五个桩功，不用指导也能流畅摆出，而李立波只学了三个。
等到六点离开武馆，天色已暗，两人不再搭车，选择走路回义兴市。
十多里路，几乎要半个多时辰，到了街上，二人各自分别。
梁渠依旧找家脚店对付晚饭，不再是老三样，而是两荤一素一饭，习了武，就要多进补才行。
日子一天天过去。
我只能穿越一半
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
误惹病娇总裁，他假戏真做
...
不良人之永生者
简介关于不良人之永生者（注多女，魂穿，新人作者写作生涩，还望见谅，别带脑子，可能年数，路上时间有点赶，所以别带脑子。）张凌风魂穿不良人的世界，但他一朝苏醒已是3oo年后。与袁李二人结识，被太宗任命地魁星。太宗驾崩后，陷入沉睡。待苏醒后，两位好友只剩一人。张凌风看着从新手大礼包中开出的亚托克斯，震震果实和武装见闻色霸气，他陷入了沉思！本帅的大舅哥，你可不能死了，否则她会伤心的兵神怪坛？张凌风举起白色光球包裹的拳头，你怕是没见过天崩地裂吧？漠北大军压境。述里朵，你敢带兵来找本帅大舅哥的麻烦？好，你很好，看好你们的大萨满，说不定哪天忽然消失了呢！张凌风本帅不是什么好人，但也不算什么坏人，本帅只不过是有些狠而已！（简介无力，编不下去，都没还写到这儿呢）...
原神：盘点大慈树王，纳西妲哭了
简介关于原神盘点大慈树王，纳西妲哭了（前面七十章是枫丹剧情，大慈树王的剧情从第七十章开始）神秘的盘点系统降临提瓦特。播枫丹主线剧情罪人舞步旋，全员泪崩。温迪有这样艺术才华的人就算拯救了整个世界，也毫不奇怪吧？钟离对于整个枫丹的历史来说，芙宁娜是值得被认可的正义之神。雷电将军我认可她，此等意志，可谓已臻神境。纳西妲你我都知道，她是聪明到可以扭转世界命运的人呀。...
偷读奶娃心后，当家主母撂挑子了
全家读心术炮灰女配姜早早穿书了，穿成了姜府正房夫人的亲生女儿。谁知，刚出生就被小妾掉了包，爹不疼娘不爱，亲娘甚至眼睁睁看着她病死。要说她这个娘亲，可真是一张好牌硬生生给她打的稀巴烂。娘亲原本是太傅之女，身份高贵。可偏偏看上了姜早早的亲爹，还利用权势威逼嫁给了他。没想到娘亲进门之后，不敬公婆，欺负小姑子，善妒成性，欺辱夫君，嚣张跋扈到极点娘家都看不下去，让她收敛一下，她却嫌娘家不心疼她，断了和娘家的联系。爹爹为了反抗，就纳了一房又一房小妾，娘亲对小妾和妾室之子也是动辄打骂。娘家倒台之后，亲爹终于不用再忍，娘亲被夫家扫地出门，最后横死街头。姜早早看着嚣张的娘亲娘亲惊了，谁敢害她？姜早早看着亲爹叹气各位舅舅姜早早吐槽着，现一切都变了。听见亲娘名字就恶心的亲爹，日日往亲娘被窝里钻，亲娘娇嗔死鬼，找你那些小妾去？亲爹跪地誓夫人，为夫心中只你一人…...
护肤网红在古代
建议当原创观看，爽文一朝穿越到古代武侠世界，号称天然护肤古法养人的网红牧遥决定继续干自己的老本行。踏月而来，去而留香说的就是这种香香帅同款香水，打九折给你日光影下，冰肌玉骨，这是...