手机浏览器扫描二维码访问
第五章 桩功与呼吸法（第1页）
足有三四百方大小的院子里，三十余人练功不止。
拳脚擒拿，石盘高举。
以江殊现在的眼光，能明显的看出，这三十余人，除了少数的几人，其余全都到达了气血搬运的境界。
到了这个境界，已经不需要棉衣御寒。
一动一静之间，气血滚滚如浪，四肢与一条大脊椎，纵横开阖，如弓拉满，尽显气势。
他看了好一会儿，才将袄子脱下，小心地裹着小袋石灰粉和电棍，放在院子边缘。
这些拳脚虽谈不上精妙，但比起前世和玄星上的武学招式，明显更具杀伐气。
江殊边打边学，朝着空无一人处，身形猛转，瞬间逼近，探掌成爪，一气呵成。
“仇老已起，肃静。”
忽的，院子南面房间，吱呀一声，房门开出个小缝。
一名面容姣好的侍女从中小跑而出，她的声音有些轻。
院子里习武的学徒们，在听到后，尽皆以极快的速度停了下来，调整着呼吸，安静原地站着。
县城内的所有武馆，都极少会收录正式弟子。
基本所收都是学徒，穿普通练功服，在外院习武。
每月缴纳十两的习武费，隔三五日，才能听一下师傅教导。
“老夫姓仇，你们可以叫我仇师，也可以叫仇老。”
人未到，声音先出。
苍老的声音，仿佛是在所有人的耳边响起，鼓动着耳膜。
房间的门，在此刻才被完全打开。
老者缓步而出，身形略微佝偻，只有一米六几的样子。
但每一步的踏出，都震颤着江殊的心神，就如同一只瘦骨嶙峋的饿虎，朝着绵羊走来。
“武道，如攀高山，如涉深水。无大毅力，非大气魄者，不能攀其高处，涉其深处。纵然是第一境的磨皮，也要长守桩功，久于呼吸，搬运气血，劲力练皮。”
“今日来兴，演示一番，来人。”
仇老话语刚落。
底下一个身穿黑色练功服的学徒，快步走出，举石盘在胸前。
石盘约莫五百斤，学徒桩功运转，立地生根，腰马合一，搬运气血，一声高喝中，直接将石盘举到胸前。
在几个新学徒疑惑的目光中，仇老伸出看似皮包骨头的胳膊，五指成爪，击在石盘上。
石盘也无任何的变化，只是一声轻响。
没有任何的停留，第二下。
石盘震颤，边缘落指处，五个指头印清晰无比。
（）;（） 第三下。
石盘爆出数道裂缝，中心处，五個半寸深的指洞，惊骇吓人。
“来到这里的，都知道站桩分为三个阶段，气血感应，气血搬运，周身气血大循环。力量分别对应，三百斤、六百斤、九百斤！”
“而气血大循环后，体内会逐渐产生一股玄而又玄的劲。运转劲力，将我们的皮肤练出皮膜来，便是武道第一境，磨皮境。此境界一样分为三个阶段，牛皮，石皮，铁皮。新来的可以一个个上来看看，细细揣摩。”
没有过多的解释小境界的区别，石盘已经给出了最好的答案。
仇老负手立在一旁。
江殊率先一步踏出，摸着指洞，下意识把自己的手指也伸了进去。
指洞里，还残留着一丝余热，感受着极糙指洞真实的触感，细碎的石末黏在他的指头上。
射雕中，纵然是天下第一的王重阳，也无法在石壁上刻字。
而在这个世界，指透石盘，竟然只是武道的第一个境界。
如果自己有这等境界，当场拳杀赵泰，纵然是青蛇帮帮主前来，敢说半个字？
磨皮。
牛皮，石皮，铁皮。
这才是真正的武道！
绝非单纯的力量增加！
我把位面超市上交国家了
简介关于我把位面市上交国家了女主无cp强国文，穿越各个位面前期女主性格不讨喜，成长型女主在大城市混不下去的孟飞回到了她出生的小镇子，开了一家市，市开业前她‘幸运’的被穿越系统砸中，从此开始了穿越之路唐朝的李世民，吃人的末世，刚强的明朝，艰辛的长征，令人向往的修仙以及强大的秦朝等等孟飞我只想躺平啊系统躺什么躺，起来干活（73章－75章因为一些原因错误可以跳过，72章直接接76章）...
哑娘有空间，荒年不愁
身份尊贵嫡女遭人陷害，流落边陲之地，失去记忆，成了农门妻。苏南熹自带空间而来，利用空间带领一家人团结一致家致富，熬过荒年，躲过灾年，把夫君一路培养到京城，却得知夫君另有身份，自己身份也渐渐揭开。...
摊牌了，我就是全能巨星
作品简介曾经的乐坛创作人赵梓骆，穿越来到平行位面的蓝星，意外觉醒娱乐教父财富自由系统。但是，刚穿越过来，就遇到自己和前女友亲密照被曝光，并且前女友已经被逼的要退圈。身后还有一个不停追着她要钱的吸血鬼母亲。前女友心灰意冷召开告别歌友会，准备退圈。但是，却被赵梓骆一把拉起。退什么圈？起来给我赚钱！一起风了杀入音源榜第一，震惊蓝星乐坛，随后一的精品歌曲相继出世，成为蓝星音乐教父。但这仅仅是个开始。电影，小说，综艺，全面开花。多年以后，所有人提起他，只有一个称呼。全能巨星，娱乐教父。展开收起...
男孩子就是要说叠词！
看看孩子的预收吧一个倒霉蛋决定在网游文养老文案见最下嘉慈平平无奇女装三坑种草姬，天天姐姐妹妹挂在嘴边，但最想做的事却是给每个流浪在外的野生帅哥一个温暖港湾。所谓闷到极致就是骚，说的就是他这样...
辣妻乖乖，叫老公！
二层楼VIP20171220完结总点击数1073012总收藏3150文案男友变心了，变心的对象居然是她绝对意想不到的女人，理由是‘她不行’。喻小白冷冷笑开，她与他最亲热的行为就是额头吻，他如何知道她不行？既然他不仁，就别怪她无义，渣男与渣女结婚的当天，她手挽着渣男的小叔叔现身婚礼现场，这下子，渣男都要叫她婶婶了，爽。可为什么爽过了之后，原本答应她只是逢场作戏的男人却霸道的将她抵在了床上，一本正经的道我侄子叫你婶婶，那我们就是夫妻了，来，为夫得与你行夫妻礼喻小白仓皇后退，她真的不行，你起开起开再压下，好，为夫的遵命他说着，薄唇轻落，欺身而上标签豪门错嫁腹黑总裁...
女华佗种田记
当代女华佗一朝突变乱世乡村，守着群山药草村民各个都是睁眼瞎。山明水秀短衣食，沃土肥地成瘦田，穷家穷户还都是病秧子。唉真不会过日子！恰逢天下大乱，度日艰难，医家凋零，小老百姓又如何保命？！不怕，不怕！且看她小小农女凭两世智慧一身医术家致富捍卫家园。只是，女神医名扬四海，求上门的何止农家百姓。一时间东西南北的邪风都刮了来，就看她往哪边倒。这个嘛她还真的要好好想想！某人气闷，有什么好想的，自然是要往他身上倒！嗯你说呢？onno...